Come gestire i social media e la tua salute mentale [infografica]
Con l'avvicinarsi delle festività natalizie, vale la pena di fare un bilancio dell'utilizzo dei social media e di riflettere su quanto sia utile il nostro stile di vita "always on". La maggior parte delle persone trascorre ogni momento libero scorrendo le app, con il costante flusso di informazioni online che ci fa sentire sempre più FOMO. Ma in realtà, nella maggior parte dei casi, staccare la spina per un po' non avrà un grande impatto. Inoltre, potrebbe offrire maggiori opportunità di connessione, soprattutto durante le vacanze, il che rende questa infografica di Media Update particolarmente opportuna. Ci sono alcune buone note e considerazioni su come regolare l'uso dei social media e sul perché farlo. Vale la pena di prenderle in considerazione e magari di inserirle nel tuo approccio per il nuovo anno. Leggi di più su Social Media Today
